Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 104,11g | Kolh.: 180,09g.
Frukost: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Молоко 3,2%, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, МКС Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш Говяжий . Middag: МКС Сметана 10%, Кудесница Мука Рисовая, Сыр Российский, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|