|
Nuruninnya berbulan-bulan, naikinnya cuma itungan hari🙄 nikmatin aja lah yaaww~
|
60,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 100,70g | Kolh.: 169,94g.
Frukost: Tempe Gembus, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Middag: Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Tempe Gembus, Dodol, Gery Saluut Malkist. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|