Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
183,7 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 81,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 80,21g | Kolh.: 241,91g.
Frukost: Malt-O-Meal Toasty O's (Bowl Pack), Tomato Juice, Value Corner 2% Milk, Banana, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Bananas , Apples. Middag: Yucatan Guacamole, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Publix Onions, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pace Picante Medium Salsa. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Excellent start! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
20 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|