Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 83,66g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Сахар, Кофе Латте, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Просто Молоко Сыр Голландский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|