Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 85,19g | Kolh.: 208,59g.
Frukost: معمول, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), الريف خبز عالي البروتين, شاي كرك, كارفور عسل نحل جبلي, زيت الزيتون المركز, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Lunch: الريف خبز عالي البروتين, التمر, كارفور عسل نحل جبلي, يخني الخضار (بدون لحم), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), كبسة. Middag: اندوميindomie نودلز, معمول, نسكافيه نسكافيه. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|