|
生理期前（微症狀/咖啡色分泌物）
生理期D1(晚上有明顯血色）
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 34,03g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: 馬修嚴選 精品優格. Lunch: 安佳 起司片, 美而美 九層塔蛋餅, 立頓 奶茶. Middag: MOS 寶島水果冰茶, A菜, 蔥, 燒烤醬, 十全 味噌, 家樂福 豬梅花火鍋肉片, 味王 王子麵 (50g), 地瓜葉. Snacks/Annat: 芒果, 北海道 薯條三兄弟. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
抬腿 - 15 minuter, Gå - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|