|
Makasih yaAllah :')
|
65,3 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
444 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 17,37g | Kolh.: 49,35g.
Frukost: Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Sprite Sprite. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 jun 18 av medlem: iglesianti
|
@iglesianti : segitu lumayan lama mba 😂 banyak sabarnya hehe
22 jun 18 av medlem: intaaniaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intaaniaa 's vikthistorik
|