Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
109,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 121,21g | Prot: 68,67g | Kolh.: 133,00g.
Frukost: Butter, Safeway Red Baby Potatoes, Fried Egg, Liz ovenjoy wheat enriched bread, Liz coffee n cream. Lunch: Butter , Tostitos Original Restaurant Style Chips, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Middag: Butter , Pork, Kikkoman Plum Sauce, Mustard Sauce, Chicken Fried Rice, Chow Mein Chinese Noodles , Shrimp Tempura, Almond Chicken. mer...
|
|
3400 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 14 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 19 minuter, Duscha - 11 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|