Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 75,45g | Kolh.: 270,84g.
Frukost: Fazer Конфеты Гейша, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко. Middag: Hortex Щавелевый Суп, Яблоко. Snacks/Annat: Нектарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Клубника, Карусель Печенье Песочное, Sula Леденцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|