Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 114,33g | Kolh.: 76,84g.
Frukost: Персики, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль, Амурский Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Персики, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Рулетики из Грудки с Сыром и Черносливом. Middag: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фундук Фундук, Миндаль. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Лазовский Сметана 15%, Амурский Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Нектарины, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Персики, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Лазовский Сметана 15%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|