Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 118,70g | Prot: 145,17g | Kolh.: 298,83g.
Frukost: Plátano, Espinacas, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Queso Azul, Miel, Mantequilla, Queso Manchego, Aguacate, Huevo, Jitomate, Bimbo Pan con Centeno, Santa Clara Leche Entera, Papaya. Lunch: Starbucks Café Latte (Alto), Maicena, Azúcar Morena, Canela, Huevo, Albóndigas de Carne, Lechuga, Champiñones, Garbanzos Cocidos, Pickles, Aceitunas Negras, Cacahuates. Middag: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Piña, Lechuga, Aguacate, Manzana. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Manzana Golden. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|