Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
71,0 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 111,37g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Brown Rice, Strawberries, Onions, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned). Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|