Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 90,54g | Kolh.: 185,61g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Middag: Макароны с Фаршем, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Marabou Шоколад с Мятой, Чай с Молоком, Киви, Абрикосы. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|