Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 112,95g | Prot: 106,08g | Kolh.: 33,81g.
Frukost: 冷壓椰子油, 奶油, 咖啡. Lunch: 蝦皮, 新鮮豬肉香腸, 鴨油炒豬肉空心菜, 苦茶油, 鴨油, 豬頸肉, 苦茶油炒蝦皮瓠瓜. Middag: 麻油, 帶皮雞腿 雞腿, 苦瓜, 雞油, 土薄伊 韓國辣椒醬, 萵苣, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Annat: Costco CHIA奇亞籽. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|