Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
293 kcal
|
Fett: 9,42g | Prot: 39,81g | Kolh.: 12,18g.
Lunch: Cebolas, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|