Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
327 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 33,83g | Kolh.: 19,16g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol, Kefir de Leite, Morangos, Café (Infusão). Lunch: Torresmo, Rúcula, Alface, Cenouras, Acelga, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|