Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 63,86g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Blueberries , Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lunch: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Carrots , 365 Cracker Cut Cheese, GFS Deli Turkey Breast, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas. Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Cooked Lima and Corn Beans (Succotash, Fat Added in Cooking), Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|