Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2010
|
118,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 60,81g | Kolh.: 202,89g.
Frukost: Fiber Powder, wild blueberries, old fashioned oatmeal quaker, tropicana lots of pulp. Lunch: polaner all fruit strawberry, fiber one light wheat multigrain, Light & Fit Yogurt - Peach, atkins advantage dark chocolate. Middag: skim milk, raw honey, thomas light multigrain english muffin, strawberries, baby spinach, egg white, cheddar cheese, egg. mer...
|
|
3936 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 45 minuter, Körning - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|