Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 65,03g | Kolh.: 69,57g.
Frukost: Manga Palmer, Tirolez Queijo Estepe. Lunch: Sadia Salamitos (Pacote), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Itambé Doce de Leite Tradicional, Nutella Nutella, Itambé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Lacta Bis, Osho Sequilhos Tradicional, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Tirolez Queijo Estepe, Abacate, Perdigão Salsicha Hot Dog. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|