Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 52,64g | Kolh.: 180,32g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Бананы, Вятушка Кефир 2,7%, Белая Поляна Творог 5%, Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Lunch: Bonduelle Икра из Кабачков. Middag: Bonduelle Икра из Кабачков, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|