Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 107,37g | Prot: 141,50g | Kolh.: 39,04g.
Frukost: Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Kefir de Água. Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kefir de Leite, Bisteca Bovina. Middag: Bisteca Bovina. Snacks/Annat: Iogurte de Kefir, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|