|
Day 101/BW76.3/BF21.0/MUSCLE41.0
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 91,58g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: 葡萄乾麵包. Lunch: 烤魚, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Middag: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Annat: 義美 鮮奶雞蛋布丁, 烤魚, 木瓜, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 豬里肉（柳肉）, Costco 鮮奶, 摩斯漢堡 北海道咖哩可樂餅, 義美 低糖豆漿. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Too much fried eel.hahaha
You'll be ok.
20 jun 18 av medlem: murphthesurf
|
22 jun 18 av medlem: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|