Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 102,26g | Prot: 102,34g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Победа Горький Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудо-Ягода Морс, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кетчуп, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яичница, Сливочное Масло. Middag: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, SPAR Шаурма с Курицей , Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%. Snacks/Annat: Edelweiss Пиво, Масло Подсолнечное, Овощное Соте, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|