Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
104,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 81,70g | Prot: 97,72g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Marmite Marmite, Tesco Wholemeal Bread, Egg. Lunch: Broccoli, Asda Baby New Potatoes, Asda Fat Free Quark, Asda Smoked Mackerel. Middag: Asda Reduced Fat Real Cream, Tesco Strawberries, Cupcake with Icing, Iceland White Burger Buns, Birds Eye Beef Burgers, Richmond Pork Sausage, Tesco Baby New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Birds Eye Chicken Quarter Pounder. Snacks/Annat: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|