Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 50,41g | Kolh.: 193,08g.
Frukost: Manzana Verde, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Cebollas, Tomates, Espinacas, Aguacate, Lechuga, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Calabacitas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Quaker Cereal Multibran Pasas, Nutrileche Leche, Plátano. Snacks/Annat: Café, Zulka Azúcar Morena, Leche Entera, HEB Rice Cakes, Café, Carnation Leche Evaporada, Zulka Azúcar Morena, Pan Blanco Tostado, Primavera Mantequilla, Lala Leche Deslactosada Light, Nescafé Clásico, Naranjas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarisss.ss 's vikthistorik
|