Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 138,06g | Kolh.: 478,20g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: ORO di Parma Tomatenmark, Zucchini, BioBio Vollkorn-Penne, Rote Paprika, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Seeberger Datteln Entsteint, Myprotein Omega 3, Seeberger Datteln Entsteint, Äpfel, Kohlrabi. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|