|
Ааааа...это невероятно классно когда ты раньше вставал на весы-показывали 62кг, а сейчас 50!!!! Боже мой,это я,я сама этого добилась,это было нужно только мне,для моего же блага,я счастлива !!! Но предстоит договориться с организмом что бы он отдал 5 кг... а то уже не сбрасывается, а надо!)❤️❤️😍
|
50,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
654 kcal
|
Fett: 4,41g | Prot: 19,35g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Rich Апельсиновый Сок , Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Lunch: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Вкусное Дело Котлеты Нутовые с Асафетидой, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Лаваш. Middag: Bionergy Десерт Фруктовый. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|