Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 85,35g | Kolh.: 30,53g.
Frukost: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Мясновъ Паштет Мясновъ по-Царски из Утки с Клюквой и Медом, Кофе. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Middag: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло. Snacks/Annat: Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|