Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 125,23g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Кофе, Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Фермерское Подворье Молоко 4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сакская Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перловка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Молоко Домашнее Коровье, Кофе, Азбука Крыма Творожный Десерт Настенька с Какао, Сырники с Манкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|