Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 137,57g | Kolh.: 54,40g.
Frukost: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Цветная Капуста, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Олейна Масло Растительное, Перекресток Салат Мимоза . Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Фермер Сухов Фундук, Zero Джем Абрикосовый , Zero Низкокалорийный Джем Вишня, От Мартина Семечки Соленые Белые, Миндаль, Диво Холодец Домашний Говяжий , Biotech USA Zero Bar Chocolate-Coconut. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kettu4856 's vikthistorik
|