Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 85,46g | Kolh.: 165,01g.
Frukost: Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Middag: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Самбери Котлета Куриная на Пару, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Русский бисквит Бисквитный Рулет Ягодное Ассорти. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|