Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 78,20g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Тысяча Озер Сыр 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Треска Отварная, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Зеленый Чай, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|