Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 67,26g | Kolh.: 184,62g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Marmarabirlik Siyah Zeytin, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Lunch: Ta!Da! Pastırmalı Ve Kaşarlı Gurme Sandviç, Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. Middag: Peaches , AOÇ Kefir. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Carrefour Organik Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|