|
現在早餐好像習慣喝防彈咖啡，吃一般早餐好像反而不太舒服呢！
話說雖然今天體重只降0.1，但體脂降了0.4呢！開心😊
這週繼續努力吧💪🏻
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 40,90g | Kolh.: 19,81g.
Frukost: 防彈咖啡. Lunch: 炒空心菜, 荷包蛋, 全聯 梅花肉, 頂好 豬絞肉. Middag: 貢丸, 香菇, 金針菇, 牛肉碎（瘦肉）. Snacks/Annat: 荔枝. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|