Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 84,89g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Банан, Абрикос, Ясно Солнышко Каша Овсянная. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе. Middag: Помидоры, Гринагро Йогурт Злаки 3,5%. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, SPAR Банан, Хлебец, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|