Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 47,28g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Lezzet Üçgeni. Lunch: Mercimek Çorbası, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). Middag: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mantar Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Mado Sade Dondurma. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|