Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1356 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 137,36g | Kolh.: 76,24g.
Frukost: Молком Творог Обезжиренный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Магнит Банан, Молком Кефир 2,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Middag: Холодец, Красные Помидоры (Консервированные), Кета. Snacks/Annat: Молком Сметана 15%, Молком Сыр Чембар Классический, Морковь, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|