Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
|
1204 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 120,70g | Kolh.: 71,88g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ашан Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Приосколье Печень Куриная, Помидоры. Middag: Помидоры, Йола Казылык из Конины, Молком Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|