Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
1421 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 124,68g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Цукаты, Махеевъ Клубничный Джем, Блинчики. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Лук, Морковь, Кольраби, Ашан Дорадо. Middag: Судак Отварной, Кабачки Тушеные, Арбуз, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Лисички, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|