Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 117,34g | Kolh.: 149,91g.
Frukost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Карп, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Молком Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Милава Ряженка Термостатная 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|