Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 193,79g | Kolh.: 88,73g.
Frukost: General Mills Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, Syntrax Nectar . Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Jitomate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|