Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 55,42g | Kolh.: 76,88g.
Lunch: Butter , Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg , Today's Temptations Whole Grain Lo-Carb/Hi-Fiber Bread. Middag: Miracle Whip Dressing, Avocado, Low-Carb Tortillas, Sweet Onions , Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Candies, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
|
1428 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|