Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 83,34g | Kolh.: 141,57g.
Frukost: Кубанская Буренка Снежок 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Малина, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черешня, Абрикос, Магнит Банан, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Цыплёнок Бройлер. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Borges Оливковое Масло Classic, Баклажан, Рубленый Чеснок, Сметанин Сметана 20%. Snacks/Annat: Миндаль, Черешня, Абрикос, Миндаль, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
microsfera 's vikthistorik
|