Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 69,64g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Сыр Российский, Обычные Блины, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кофе с Молоком, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Гренки Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|