Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 105,74g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Good Culture Simply Cottage Cheese with Blueberry. Middag: Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Hormel Sliced Roast Beef & Gravy. Snacks/Annat: Sour Patch Kids, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Marketside Chocolate Chip Cookies, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|