Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 86,20g | Kolh.: 204,85g.
Frukost: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo. Lunch: Vino Sauvignon Blanc, Cerveza Normal, Aceite de Oliva, Carrefour Huevas de Lumpo, Aliada Espárragos Blancos Extra, Salmón Ahumado, Huevo de Codorniz, Consum Palitos de Surimi, La Gula La Gula del Norte, Lechuga, Tomates, Pimiento Rojo, Cebollas. Middag: Cerveza Normal, Entrepinares Queso Curado. Snacks/Annat: Mercadona Pan Integral, Pistachos, Avellanas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|