Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
104 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 145,75g | Kolh.: 6,10g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Queijo Mozzarella, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo. Snacks/Annat: Espetinho de Carne. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre Ruyter 's vikthistorik
|