Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 71,48g | Kolh.: 142,85g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt, Fruit Salad, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, 365 Touch of Honey Whole Wheat Bread. Lunch: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sour Dough Bread, Tomatoes, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Cheese Pizza. Middag: Bertolli Olive Oil, Sweet Potato , Green String Beans, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Snacks/Annat: Peach. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|