Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 101,68g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Mixbar Изюм, Большая Кружка Молоко 1,5%, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки 14.06. Middag: Большая Кружка Сливки 10%, Черешня, пирог 19.06. Snacks/Annat: Яйцо, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Каравай Хлеб Столовый, Campina Сливки Порционные. mer...
|
|
1309 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|