Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
108,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 75,97g | Kolh.: 187,61g.
Frukost: МакКофе Кофе 3В1, Булка с Повидлом, Кефир 3.2%, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Курица Вареная, Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры. Middag: Просто Рожки, Сельдь Соленая, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Чай с Лимоном, Сухари, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinishina78 's vikthistorik
|